G E SUNDHE I T
S PE Z I A L
JAHRE
Und wie das geht, legt er anschaulich dar. Da muss auch mal jemand
aus dem Publikum herhalten. Mit einer Zuhörerin auf seinem Rücken
macht Andreas Bredenkamp alltägliche Bewegungen nach und de-
monstriert so in nur einer Minute wie schnell der Kraftverlust eines
Menschen zwischen 60 und 80 Jahren ist. Sein Credo? „Man muss aktiv
bleiben, aktiv etwas tun.“ Gartenarbeit und mit dem Hund rausgehen
zählt übrigens nicht dazu oder einmal im Jahr an Weihnachten Sport
machen auch nicht. „Sie putzen ja auch nicht nur einmal im Leben Ihre
Zähne,“ so Bredenkamp. Die Zuschauer lachen. Und das nicht nur die-
ses Mal.
Mit lustigen Anekdoten und Beispielen aus dem Leben erheitert der
Fitness-Profi sein Publikum und ertappt auch mal den einen oder an-
deren mit einer typischen Diät-Ausrede. Aber er kann auch ernst. Ge-
rade beim Thema Stress und Stressbewältigung gibt er sich emotional
und offen, spricht er doch von Ereignissen, die ihm selbst widerfahren
sind. Seine Botschaft ist klar: „Bleiben Sie nie sitzen. Bei Stress müs-
sen Sie sich bewegen. Glauben Sie daran, dass alles gut wird.“
Und dass es wirklich gut werden kann, glaubt man nach Andreas Bre-
denkamps Vortrag. Denn er selbst ist der beste Beweis dafür. Nur den
Handstand aus der Bauchlage hat er dann doch nicht mehr gezeigt.
Text: Dr. Felicitas Bonk
Fotos: Jürgen Rustemeyer
Das Forum-Team mit (v.l.) Frank Siebdrath, Brigitte Vogel und Heliane Klose freuten
sich, dass Andreas Bredenkamp (2. v.r.) vor 100 Gästen im Forum referierte.
Spannend, lustig und informell erzählte Andreas Bredenkamp.
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