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G E SUNDHE I T
S PE Z I A L
S O N D E R V E R Ö F F E N T L I C H U N G
LERNEN, GANZ LOSZULASS
WIE YOGA EIN LEBEN VERÄND
Es
gibt
Erlebnisse,
die
Menschen verändern. Reisen,
die Lebenseinstellung um-
krempeln. Erkenntnisse, die
ein ganzes Dasein wandeln
können. Oder Dinge, auf die
alles drei zutrifft. Wie bei Lisa
Höwedes aus Haltern. Vor
ein paar Jahren hatte sie ein
Treffen, nach dem sie nicht nur
ihre Lebensphilosophie grund-
legend geändert hat, sondern
auch anderen Menschen hilft,
mit Belastungen des Alltags bes-
ser umzugehen – durch Yoga.
„Das Ziel meiner Stunden ist,
dass sich die Schüler ausge-
glichen und entspannt fühlen,
wenn sie wieder nach Hause
gehen. Ich möchte vermitteln,
wie man durch die richtige Ener-
gie und Geisteshaltung auch in
stressigen oder fordernden Situ-
ationen gelassen bleiben kann,“
erklärt Lisa Höwedes den Ansatz
ihres Vinyasa genannten Yoga-
Stils. „Es geht um einen acht-
samen Umgang mit sich selbst,
seinen Mitmenschen, seiner Um-
welt. Weg vom Ego, hin zu mehr
Liebe und Mitgefühl.“ Aber wie
kommt man dazu?
„Übergesprungen ist der Fun-
ke 2014 in Brasilien“, erzählt
die Halternerin. „Damals hatte
ich die Möglichkeit, bei Patrick
Broome, dem Yogalehrer der Na-
tionalmannschaft, Yoga zu ma-
chen.“ Weil sie so begeistert ist,
empfiehlt ihr Broome eine Yo-
galehrerin in Düsseldorf, damit
sie auch in Deutschland weiter
Yoga machen kann. Doch 2015
erkrankt Lisa Höwedes schwer
und muss eine lange und an-
strengende Therapie auf sich
nehmen. Was ihr in dieser Zeit
Kraft gibt? Yoga. Eine Erkennt-
nisse, die sie zu einer wichtigen
Entscheidung führt.
„Nachdem ich bemerkt habe,
wie sehr mir Yoga geholfen hat,
körperlich und mental, da woll-
te ich gerne so viel wie möglich
über das Thema lernen. Je mehr
ich gelernt habe, desto klarer
wurde mir, dass ich dieses Wis-
sen und meine Begeisterung für
Yoga teilen möchte,“ erzählt die
28-Jährige. Im Karma-Karma-
Yogastudio in Düsseldorf absol-
viert sie eine 200-stündige Aus-
bildung zur Yogalehrerin – bei
