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Fitness für Frauen
me Leggings genügen fürs Trai-
ning, auf Styling kann sie getrost
verzichten. Bärbel Lampe hat mit
dem Sport begonnen, weil sie sich
körperlich nicht wohl fühlte. Es
zog im Rücken, das Knie zwickte
... als Erzieherin hat sie es täglich
mit lebhaften Kindern zu tun, Be-
weglichkeit ist für die 55-Jährige
unverzichtbar. Früher beschränkte
sich ihr sportliches Engagement
aufs Zuschauen im TV, wenn sich
andere abmühten. Aber dann
gab sie sich einen Ruck. Bärbel
Lampe begann ganz bescheiden
auf dem Fahrrad-Trainer und mit
Wirbelsäulen-Gymnastik. Rücken-
probleme haben heute den Status
einer Volkskrankheit, und die bei-
den ausgebildeten Trainerinnen
von Lady Fitness wissen, was gut
tut. Dabei bemühen sich Gabriele
Ihling und Nicole Piter, individuell
auf jede Kursteilnehmerin ein-
zugehen. Bärbel Lampe sieht es
gern, dass Meik Tregel und seine
beiden Angestellten die Mitglieder
von Lady Fitness im Auge behal-
ten, dass sie die Ausführung der
Übungen kontrollieren und korri-
gieren. Wobei sie jedem Zugriff mit
der Hand ein höfliches „ich fasse
Sie jetzt mal an“ vorausschicken.
Obwohl ihre Freizeit knapp be-
messen war, ist Bärbel Lampe bei
der Stange geblieben. Ihre Rü-
ckenschmerzen sind deutlich zu-
rückgegangen; vor allem weiß die
55-Jährige nun, was sie dagegen
tun kann. Der starke Gewichtsver-
lust ist allerdings nicht allein auf
den Sport zurückzuführen,
aber das regelmäßige Trai-
ning hat den Prozess unter-
stützt, betont sie. Meik Tregel
nickt. Er kennt den Effekt:
Fettgewebe wird abgebaut,
Muskulatur aufgebaut, was
wiederum den Energiebedarf
des Körpers erhöht.
Für den 39-Jährigen ist es ein
Vertrauensbeweis,
dass
auch
muslimische Frauen bei Lady Fit-
ness trainieren - gerne auch ohne
Kopftuch. Das setzt voraus, dass
er sich als Mann von ihnen fern-
hält und jeweils ankündigt, wenn
er den Raum betritt, damit sie ih-
ren Kopf bedecken können. Tregel
weiß, dass diese Regeln wichtig
sind. Denn er war vor Jahren für
seinen Arbeitgeber eine Weile in
Saudi-Arabien im Einsatz und hat
dabei Glaube und Kultur des Islam
kennengelernt. Mit ein bisschen
Überlegung und Rücksichtnah-
me fühlen sich auch muslimische
Frauen im Fitness-Studio wohl.
Tregel bedauert, dass der Sport
aktuell bei ihm zu kurz kommt. Der
39-Jährige gönnt sich einen freien
Tag pro Woche, weil er sonntags
für Blau-Weiß Wulfen kickt; der
Verein verlässt sich auch auf ihn
als sportlichen Leiter. Und beim
Tennis-Club Deuten ist er verant-
wortlich für das „personal trai-
ning“ der Frauenmannschaften.
Womit wir schon wieder bei Fit-
ness für Ladies wären ...
Text: Marie-Luise Schmand
Fotos: Christian Sklenak
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