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„Im Augenblick des Erwachens
gibt es keine Fragen mehr nach
Zukunft und Vergangenheit. Denn
das Woher und Wohin führt weg
vom unmittelbaren Erleben und
wir fangen an zu träumen. Wenn
wir nichts tun und still werden,
geschieht das Wunder des Erwa-
chens,“ sagt Maria Egetemeyr. Sie
ist ausgebildete Yoga- und Medi-
tationslehrerin und bietet Men-
schen Begleitung auf ihrem spi-
rituellen Weg. „Durch Meditation
können Menschen lernen, gelas-
sener zu werden und mehr Ruhe
und Frieden in sich zu erfahren.
Das Annehmen dessen, was in
jedem Augenblick des eigenen
Leben geschieht, kann uns Ge-
lassenheit schenken. Diese lässt
uns tiefere Schichten unseres
Menschseins erfahren. Wir sind
dann nicht mehr so abhängig von
dem, wie andere Menschen sind,
sondern lernen, in uns selbst die
bedingungslose Liebe, Einfach-
heit und den tieferen Sinn des Le-
bens zu erfahren,“ erklärt sie.
Die Meditation ist dabei ein Weg,
zu lernen, sich so anzunehmen
und zu lieben wie man ist. Wenn
es einem Menschen gelinge, nicht
vor den Problemen des Alltags
wegzulaufen, könne er erfahren,
dass es immer Möglichkeiten der
Veränderung in ihm gebe. Diese
ermöglichten es ihm, ganz frisch
und neu auf Herausforderungen
zu reagieren, beschreibt es Maria
Egetemeyr. Doch das erfordere
einen langen Weg der Übung für
Körper und Geist: „Im Alltag sind
wir ganz oft automatisch unter-
wegs, das heißt wir sind uns un-
serer Gewohnheitsmuster nicht
bewusst. In der Stille der Medita-
tion bemerken wir diese Muster
und haben dann die Freiheit eine
bewusste Entscheidung zu tref-
fen.“ Dass dabei oft unangeneh-
me Gefühle auftauchen ist ganz
normal – und genau dafür bietet
Maria Egetemeyr Begleitung an.
Sie hilft den Menschen, die Emoti-
onen anzunehmen, ohne sich mit
ihnen zu identifizieren.
Eine wichtige Grundvorausset-
zung für das Erfahren des Erwa-
chens ist die Entspannung.
Portrait Maria Egetemeyr
