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27. Januar 2018
Vorwort
… , die nimmt sich wohl jeder zum
Jahresbeginn vor. Abnehmen und
mehr Sport stehen auf der Hitliste
dieser Vorsätze immer ganz oben.
Und – und das ist so sicher wie das
Amen in der Kirche – diese Vorsätze
halten nicht lange an. Zu sehen ist
das regelmäßig in den Fitnessstudi-
os, da ist es zum Jahresanfang prop-
penvoll, alles kämpft und schwitzt,
jeder tut es mit dem Bewusstsein,
etwas Gutes für den Körper zu tun.
Jetzt, zum Ende des Monats Januar
wird es schon etwas übersichtlicher
und Ende Februar sind in der Regel
wieder die unter sich, die regelmäßig
Die guten Vorsätze …
über das Jahr hinweg Sport treiben.
Woran aber liegt es, dass diese
Vorsätze nie lange halten und uns
schnell die alten Gewohnheiten über-
mannen? In erster Linie, so habe ich
es gelesen, ist es die Vielzahl an Vor-
sätzen, die man sich übermütig setzt.
Viel zu viel nimmt man sich vor und
am Ende ist man resigniert und gibt
schnell auf.
Stattdessen sollte man sich rea-
listische Ziele setzen, zum Beispiel
zweimal die Woche Sport treiben,
etwas weniger essen und schon
plumpst bald das ein oder andere
Pfund. Und ist das erste Erfolgserleb-
nis da, bringt es auch Spaß, weiterzu-
machen. Sie werden sehen, es klappt
und Sie fühlen sich bald fitter, ge-
sünder und haben auch noch etwas
abgenommen. Ein Ratschlag noch
für Diätwillige, die den regelmäßigen
Jo-Jo-Effekt kennen: Wer bei einer
Diät einige Dinge weglässt, bringt sei-
nen Körper dazu, mit weniger aus zu
kommen. Der Grundbedarf sinkt. Be-
ginnt man dann nach der Diät wieder
normal zu essen, gibt man dem Kör-
per mehr als er braucht – und das legt
er in Form von Fett an die Seite, halt
für schlechte Zeiten, die mal wieder
kommen könnten.
Vorsätze hin oder her, eins steht fest,
auch in 2018 gibt es wieder Monat für
Monat Ihr Stadtmagazin Lokallust
und für dieses neue Jahr wünscht Ih-
nen das gesamte Team Glück, Erfolg
und vor allem eine große Portion Ge-
sundheit.
Herzliche Grüße
Jürgen Rustemeyer
Inhalts
verzeichnis
Freizeitlust
Der Terminkalender
mit dem Tipp des Monats
Seite 52
Fritz erklärt die Welt
Warum heißen die
Milchzähne Milchzähne?
Seite 50
BG Dorsten
Seite 48
Steuern 2017
Seite 32
Heute treffe ich
Ingo Hinzmann
Seite 12
Renate Harding
– Die gute Seele
der KAB Wulfen
Seite 14
Ladykracher
– Lembecker Ladys
lassen’s richtig krachen
Seite 16
Gahlen 2018
Tausende Besucher erleben
ein fantastisches Turnier
Seite 19
Dorstener Gesundheitstag 2018
Gesunde Gelenke bis ins
hohe Alter – Arthrose & Co.
Seite 24
Die Lippe:
Flusslandschaften
des Jahres 2018/2019
Seite 22
Neueröffnung –
Der neue Honsel
öffnet am 31. Januar
Seite 38
Die Fritz-Kolumne
Seite 10
Wohnlust
Handwerkspartner
aus Region
Seite 34
Schermbeck:
Luthers Lieder
– in Choralmotetten
Seite 26
Damals in Dorsten
„Gymnasialalumnat
Collegium Carolinum“
Seite 11
Boxen im LEO
Mädchen
boxen unter
Furkan Özkul
Seite 6
Jenseits
der dritten
Dimension
Ausstellung
Seite 28
Gemeinsam
mobil in
Dosten
Ehrenamtliche
Busbegleiter
Seite 30
Region aktuell/Wirtschaftsnotizen
Meldungen aus der Region
Seite 43
